2018年 01月 12日
体幹と指の強さ |
体幹も必要だが指の強さが大事
V5 指の力が無くて
最後から4手目で落ちてしまった
それを見ていたクライマーが
ライスポットで指を弾く動作で
鍛えると良いよと助言を頂いた
ライスを握るのでは無く
指を開く動作が指を強くするのだそうだ
知らなかった
早速やってみよう
仕事場では毎日石削り
木炭で描く丸は隆起している箇所
真っ平らにするまで頑張る
これは全身を使う作業
体幹も鍛えられる
by ricabando
| 2018-01-12 12:53
| ロッククライミング
|
Trackback
|
Comments(0)