2018年 01月 11日
嬉しい筋肉痛 |
仕事場の光が強くて暖かい
昨日 iPhone を仕事場に忘れて帰ってしまった
iPhone の目覚まし機能愛用だが
それでもきちんと5時前に起きられた
今朝のスピンクラスはヒルクライム
昨日のクライミングで痛めた右腰辺り
BKB が寒いのもあり
右手伸ばし過ぎで右腰上部に痛み
関節では無く筋肉なので
自転車漕ぎで治す
本気で挑んだヒルクライム
いつもより重いペダル調節をする
筋肉の痛みは自己血流で治す
帯広カイロの五十嵐さんに行けないので
治す方法はこれしか無い
結果は。。。本当に完治!
その代わりお尻に筋肉痛
カイロの五十嵐さんが言うのには
レスラーは筋肉痛が嬉しいらしい
何故なら筋肉細胞が壊れて
新しく筋肉が増えるという証明だからだそう
(五十嵐さんは元レスラーで
レスリング競技の指導員でもある)
お尻の筋肉痛は
お尻に筋肉が増える!
レスラーでなくても嬉しい
by ricabando
| 2018-01-11 07:01
| 日記
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